Lasaña de soja a la florentina

Lasaña de soja a la florentina

4.2 38 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 raciones

食材

  • de soja texturizada fina
    150 g
  • de agua caliente
    500 g
  • salsa de soja Kikkoman®
    20 g
  • de aceite de oliva
    55 g
  • de cebolla roja en trozos
    100 g
  • dientes de ajo
    5
  • de zanahoria en rodajas
    150 g
  • de tomate troceado en conserva (1 lata)
    400 g
  • pastilla de caldo de verduras
    1
  • de pimienta molida
    3 pellizcos
  • de orégano seco
    1 cucharada
  • de patatas paja (可选的) (2 bolsas de 100 g)
    200 g
  • de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
    400 g
  • de champiñones (en cuartos)
    250 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de nuez moscada molida
    2 pellizcos
  • de leche
    700 g
  • de harina
    70 g
  • de mantequilla
    30 g
  • de queso rallado
    50 g

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 13.12 g
热量 1453 kJ / 348 kcal
脂肪 21.09 g
膳食纤维 5.97 g
碳水化合物 26.32 g

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