Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

4.1 37 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

8 porzioni

食材

spicchio di aglio
1
peperoncino secco (可选的)
1
olio extravergine di oliva + q.b.
40 g
di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
300 g
di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
200 g
di sale + q.b.
1 cucchiaino colmo
di acqua
1200 g
di bulgur
300 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 6 g

热量 456 kJ / 109 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 6 g

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