设备与配件
Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
2 raciones
食材
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de cebolla50 g
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diente de ajo1
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de zanahoria en 2-3 trozos50 g
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de pimiento rojo20 g
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de tomate triturado en conserva30 g
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de aceite de oliva25 g
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de costillas de cerdo frescas (salpimentadas) en trozos de 3 cm150 g
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de calabaza en trozos40 g
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de patata en trozos60 g
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mazorca de maíz (aprox. 70 g) cortada en rodajas de 2 cm½
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de pimentón dulce½ cucharadita
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pastilla de caldo¼
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de agua250 g
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de acelgas troceadas80 g
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de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
21.67 g
热量
2054 kJ /
491 kcal
脂肪
31.25 g
膳食纤维
7.64 g
碳水化合物
30.86 g