难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Furikake seasoning
- 70 g sesame seeds
- 1 tsp salt
- 3 nori sheets, each torn into approx. 10 pieces
- 2 tbsp bonito flakes
Crackers
- 130 g white rice
- 40 g cooked rice, cooled (see Tips)
- 40 g vegetable oil
- 1 tsp tamari
- 70 g water
Glaze
- 2 tsp tamari
- 2 tsp mirin
- 营养价值
- 每 1 portions
- 热量
- 161.5 kJ / 38.4 kcal
- 蛋白质
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 3.6 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 0.3 g
- 钠
- 86.1 mg
替代食谱
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