设备与配件
Zupa krem z pieczonej papryki i marchewek
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
6 porcji
食材
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki600 g
-
marchewki pokrojonej na 3 cm kawałki700 g
-
oliwy z oliwek35 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki120 g
-
ząbki czosnku3
-
wody1000 g
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonekoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
curry, mielonego1 łyżeczka
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
chili, mielonego (可选的)½ łyżeczki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
2.6 g
热量
608.6 kJ /
145.5 kcal
脂肪
6.5 g
膳食纤维
6.3 g
碳水化合物
20.4 g