难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 - 3 czerwone papryki (ok. 500 g)
- 4 ząbki czosnku
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 liść laurowy, suszony
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 900 g wody
- 1 czubata łyżeczka soli
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 323 kJ / 77 kcal
- 蛋白质
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 12.4 g
- 脂肪
- 3.9 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
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