设备与配件
Albóndigas masala con calabacitas
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 porciones
食材
-
de lomo de cerdo en trozos y ligeramente congelada300 g
-
de ternera , en trozos y ligeramente congelada300 g
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dientes de ajo3
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de perejil5 g
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de comino en polvo2 pizcas
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de pimienta molida¾ cdita
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de leche90 g
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huevo1
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de pan molido65 g
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de sal4 cditas
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de calabacita salpimentadas y coratadas en bastones340 g
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de jengibre45 g
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de aceite25 g
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de semillas de comino¼ cdita
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de pimienta de cayena molida¼ cdita
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de paprika¼ cdita
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clavo de olor1
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de canela en polvo¼ cdita
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de jengibre en polvo½ cdita
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de cúrcuma, en polvo1 cdita
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1 cdita de curry en polvode garam masala1 cdita
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de cebolla30 g
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de puré de tomate420 g
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de agua380 g
-
menta fresca picada, para decorar
-
yogur natural para acompañar
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
23 g
热量
1252 kJ /
298 kcal
脂肪
16 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
17 g
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