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Menú: Lentejas - Solomillo de cerdo con patatas para dos
准备工作 15 分钟
总数 2小时 45 分钟
2 raciones
食材
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de lentejas pardinas100 g
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solomillo de cerdo (350-400 g)1
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de extracto de buey1 cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
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de pimentón dulce1 cucharadita
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de hierbas aromáticas secas variadas (orégano, tomillo, romero, etc.)1 pellizco
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de caramelo líquido½ cucharadita
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de aceite de oliva virgen extra30 g
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de zumo de limón1 chorrito
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huevo (envuelto en film transparente)1
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de patatas (en cubos de aprox. 2x2 cm)150 g
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de cebolla50 g
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de pimiento (rojo o verde)50 g
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diente de ajo1
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de zanahoria20 g
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de chorizo en rodajas25 g
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de jamón curado en dados30 g
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hoja de laurel seca½
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de sal1 pellizco
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de agua600 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
64.71 g
热量
3068 kJ /
734 kcal
脂肪
33.83 g
膳食纤维
9.03 g
碳水化合物
42.51 g