设备与配件
Croque monsieur
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
9 raciones
食材
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de mantequilla a temperatura ambiente100 g
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de pan de molde18 rebanadas
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de jamón cocido9 lonchas
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de queso9 lonchas
Bechamel
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de mantequilla50 g
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de aceite de oliva10 g
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de harina100 g
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de leche800 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
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de nuez moscada molida1 pellizco
Para gratinar
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de queso emmental rallado100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
21.2 g
热量
2165 kJ /
517 kcal
脂肪
34 g
膳食纤维
1.9 g
碳水化合物
31.5 g