设备与配件
Kürbis-Moussaka
准备工作 25 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 Portionen
食材
Moussaka
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Auberginen in Scheiben (5 mm)250 g
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Hokkaido-Kürbis in Stücken400 g
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Johannisbrotkernmehl1 TL
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Salz und etwas mehr zum Salzen der Auberginen1 ½ TL
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Pfeffer1 ½ TL
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Feta in Stücken200 g
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Knoblauchzehen2
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Zwiebeln halbiert2
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Olivenöl20 g
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Rinderhackfleisch400 g
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Wasser150 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Tomatenmark30 g
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Bohnenkraut, getrocknet, gemahlen½ TL
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Zimt2 Prisen
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Piment2 Prisen
Guss und Fertigstellung
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Parmesan in Stücken100 g
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Sahne200 g
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Eier2
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Salz2 Prisen
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Pfeffer2 Prisen
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Muskat1 Msp.
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
43 g
热量
3153 kJ /
753 kcal
脂肪
58 g
膳食纤维
5.8 g
碳水化合物
13 g