设备与配件
Salade de quinoa aux crevettes
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
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d'eau400 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de quinoa70 g
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d'oignon rouge coupé en deux100 g
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de persil plat frais5 brins
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d'huile de sésame20 g
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de jus de citron50 g
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de crevettes roses cuites, décortiquées décortiquées200 g
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de graines de sésame grillées2 c. à soupe
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de poivrons rouges grillés, en conserve égouttés et finement émincés70 g
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de roquette50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
14.5 g
热量
808 kJ /
193 kcal
脂肪
8 g
膳食纤维
2.3 g
碳水化合物
15 g