设备与配件
Barres chocolat-banane
准备工作 5 分钟
总数 1小时 30 分钟
16 pièces
食材
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d'huile de pépins de raisin2 c. à soupe
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de flocons d'avoine100 g
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de cacahuètes grillées à sec, non salées100 g
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de graines d'anis vert1 pincée
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de graines de sésame1 c. à soupe
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de chocolat noir détaillé en morceaux150 g
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le zeste d'une orange non traitée
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gingembres frais5 g
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de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")250 g
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de sel1 pincée
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de purée d'amande100 g
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de noix de coco râpée30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
蛋白质
4.7 g
热量
872 kJ /
209 kcal
脂肪
13.5 g
膳食纤维
3.8 g
碳水化合物
15.6 g