设备与配件
Roulé aux carottes, oseille et fromage frais
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
8 portions
食材
Le biscuit aux carottes
-
d'eau600 g
-
de carottes coupées en rondelles fines250 g
-
œufs blancs et jaunes séparés4
-
d'huile d'olive40 g
-
de fécule de maïs100 g
-
de levure chimique (½ sachet)1 c. à café
-
de noix de muscade fraîchement râpée2 pincées
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de ciboulette fraîche dont 3-4 pour la finition8 brins
La garniture
-
de cerneaux de noix à ajuster en fonction des goûts80 g
-
d'huile d'olive30 g
-
d'oseille sans la nervure médiane (40 feuilles env.)200 g
-
de fromage à tartiner type St Môret®200 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de ciboulette fraîche4 brins
La compotée de poivrons
-
gousses d'ail2
-
d'huile d'olive20 g
-
de poivron rouge coupé en lanières200 g
-
de poivron jaune coupé en lanières150 g
-
de poivron vert coupé en lanières150 g
-
de romarin frais1 branche
-
de vinaigre balsamique30 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
8.4 g
热量
1283 kJ /
307 kcal
脂肪
21.5 g
碳水化合物
20 g