Cous cous di cavolfiore e verdure raw

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

3.4 18 评分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

4 porzioni

食材

Condimento

di olio extravergine di oliva
50 g
di succo di limone spremuto fresco
20 g
di curry in polvere
1 pizzico
di curcuma in polvere (可选的)
1 pizzico
di sale
½ cucchiaino
di pepe nero macinato fresco
1 pizzico

Cous cous

di cavolfiore
500 g
di carote pelate e a pezzi (3-4 cm)
70 g
di sedano a pezzi (3-4 cm)
30 g
di zucchine a pezzi (3-4 cm)
70 g
di pomodori ciliegino in quarti
10
di peperone giallo a cubetti (1-2 mm)
70 g
di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
4 - 5 rametti

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 5 g

热量 682 kJ / 163 kcal

脂肪 13 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 7 g

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