Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw

1.4 23 评分

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

5 porzioni

食材

di acqua
700 g
di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
100 g
di miele (可选的)
1 cucchiaino
di polpa di avocado maturo a pezzi
100 g
di broccoli a pezzi
500 g
olio extravergine di oliva
30 g
spicchio di aglio (可选的)
1
di cipolla
10 g
di sale
15 g
di pepe nero macinato fresco
½ cucchiaino
di peperoncino piccante in polvere
1 - 2 pizzichi

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 8 g

热量 1042 kJ / 249 kcal

脂肪 20 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 10 g

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