Minestra di grano saraceno e cicoria

Minestra di grano saraceno e cicoria

4.7 42 评分
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 porzioni

食材

  • di cipolla in quarti
    50 g
  • spicchio di aglio
    1
  • olio extravergine di oliva + q.b.
    30 g
  • di cicoria a tocchetti
    250 g
  • di patate pelate e a tocchetti (2 cm)
    230 g
  • di carote pelate a rondelle (0.5 cm)
    180 g
  • di acqua
    550 g
  • di sale
    1 cucchiaino
    1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale, fatto in casa
  • di grano saraceno
    80 g
  • di pepe nero macinato fresco
    1 pizzico

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 5 g
热量 916 kJ / 219 kcal
脂肪 11 g
膳食纤维 3.5 g
碳水化合物 26.8 g

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