Calabacines rellenos de arroz y carne

Calabacines rellenos de arroz y carne

4.6 82 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时
6 unidades

食材

Calabacines rellenos
  • calabacines redondos (de aprox. 130-140 g)
    6
  • de cebolla en trozos
    75 g
  • chile verde fresco (可选的) sin semillas
    ½
  • de coco rallado
    1 cucharada
  • de aceite de oliva virgen extra
    60 g
  • de comino molido
    1 pellizco
  • de cúrcuma molida
    1 cucharadita
  • de jengibre molido
    1 pellizco
  • de agua
    1000 g
  • de sal
    1 cucharada
  • de arroz de grano largo
    150 g
  • diente de ajo
    1
  • de carne picada mixta
    250 g
  • salsa de soja Kikkoman®
    1 cucharada
  • de nata
    75 g
Salsa
  • de puerro en rodajas (solo la parte blanca)
    50 g
    50 g de cebolla, en rodajas (solo la parte blanca)
  • de aceite de oliva virgen extra
    30 g
  • de sal
    1 pellizco
  • de agua
    50 g
  • quesitos en porciones
    4

难易度

中级


营养价值 每 1 unidad

蛋白质 11.84 g
热量 1871 kJ / 448 kcal
脂肪 33.6 g
膳食纤维 2.52 g
碳水化合物 24.47 g

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