Pane integrale ai semi vari

Pane integrale ai semi vari

4.7 308 评分

准备工作 5 分钟

总数 4小时 10 分钟

6 porzioni

食材

Poolish

di lievito di birra fresco
5 g
di farina integrale
300 g
di acqua
300 g

Pane integrale ai semi vari

di farina integrale + q.b.
200 g
di olio extravergine di oliva
50 g
di sale
15 g
di semi misti (es. zucca, sesamo, lino) + q.b.
100 g

难易度

初级

营养价值每 6 porzioni

蛋白质 84.3 g

热量 11037 kJ / 2638 kcal

脂肪 109 g

膳食纤维 58.1 g

碳水化合物 352.1 g

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