设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 portions
食材
Le quinoa
-
d'eau800 g
-
de quinoa200 g
-
de sel½ c. à café
La vinaigrette
-
oranges pelées à vif et découpées en segments2
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de tomates séchées dont 50 g coupées en petits dés100 g
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gingembres frais à ajuster en fonction des goûts10 - 15 g
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d'huile d'olive20 g
-
de vinaigre de cidre3 c. à soupe
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
La finition
-
de tomates séchées dont 50 g coupées en petits dés50 g
-
de maquereau à l'huile en conserve égouttés et émiettés100 g
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d'aneth frais ciselé1 bouquet
-
graines germées (可选的)quelques
-
de graines de courge2 c. à soupe
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
9.8 g
热量
1194 kJ /
285 kcal
脂肪
12.3 g
碳水化合物
34.7 g
