设备与配件
Masala Kaddu (Pumpkin Curry)
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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olive oil30 g
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onion seeds½ tsp
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dried red chillies2
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onions quartered300 g
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pumpkin flesh diced (1 cm)450 g
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ground turmeric½ tsp
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chilli powder to taste¼ - ½ tsp
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fine sea salt½ tsp
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plain yoghurt (可选的) for serving4 Tbsp
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
2 g
热量
492 kJ /
118 kcal
脂肪
8.3 g
碳水化合物
8.8 g