设备与配件
Atún con pesto de almendras y aceitunas
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 raciones
食材
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de atún fresco en filetes (1 cm)600 g
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de aceitunas negras sin hueso60 g
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de almendras tostadas sin sal50 g
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diente de ajo½
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de mejorana fresca (solo las hojas)1 ramita
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de tomillo fresco (solo las hojas)1 ramita
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perejil fresco (solo las hojas)1 ramita
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de aceite de oliva virgen extra20 g
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de vino blanco seco tipo Chardonnay20 g
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de sal1 pellizco
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de pimienta blanca molida1 pellizco
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de agua300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
35.69 g
热量
1428 kJ /
342 kcal
脂肪
21.52 g
膳食纤维
2.41 g
碳水化合物
1.28 g