设备与配件
Berenjenas y calabacines marinados
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 raciones
食材
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de agua300 g
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de berenjena en rodajas de 1 cm250 g
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de calabacín en rodajas de 1 cm250 g
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chiles rojos frescos sin semillas (peperoncino)1 - 2
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dientes de ajo2
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perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)12 - 14 ramitas
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de salvia fresca limpias y secas6 hojas
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de orégano seco1 cucharadita rasa
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de aceite de oliva virgen extra60 g
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de vinagre de sidra20 g
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de sal2 pellizcos
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de hierbabuena fresca (solo las hojas, limpias, secas y picadas)1 - 2 ramitas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
1.4 g
热量
460 kJ /
110 kcal
脂肪
10.4 g
膳食纤维
2.1 g
碳水化合物
2.8 g