设备与配件
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 porcji
食材
Orzechowe wegańskie pesto
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście4 - 5 gałązek
-
ząbki czosnku2
-
orzechów włoskich, łuskanych, połówek45 g
-
soli2 - 3 szczypty
-
oliwy z oliwek60 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżeczka
Zupa ziemniaczana
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki90 g
-
korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki100 g
-
ziemniaków pokrojonych na kawałki600 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
pora tylko białej części, pokrojonego w 0,5 cm plastry80 g
-
wody800 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 czubata łyżeczka
-
przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM½ łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej1 - 2 szczypty
-
śmietana, 18% tłuszczu do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
461.8 mg
蛋白质
4.1 g
热量
1117.5 kJ /
267.1 kcal
脂肪
18.6 g
膳食纤维
3.9 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
23.6 g