设备与配件
Zapiekanka makaronowa z warzywami
准备工作 20 分钟
总数 1小时
5 porcji
食材
Zapiekanka makaronowa
-
sera gouda pokrojonego na kawałki100 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki150 g
-
wody850 g
-
oliwy z oliwek10 g
-
soli½ łyżeczki
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 czubata łyżeczka
-
makaronu, suchego kolanka200 g
-
ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki200 g
-
szynki gotowanej, pokrojonej w kostkę np. drobiowej lub z indyka200 g
-
150 g zielonego groszku, świeżegozielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego150 g
Sos
-
masła zimnego, pokrojonego na płatki30 g
-
mleka200 g
-
soli1 łyżeczka
-
jajka4
-
szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego1 pęczek
-
bułki tartej2 łyżki
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
26.1 g
热量
2060 kJ /
492 kcal
脂肪
21.1 g
膳食纤维
4.7 g
碳水化合物
54 g