搜索
Hummus z dyni
TM6 TM5

Hummus z dyni
4.1 (89 评分 )
马上体验

食材

  • 500 g dyni, Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g oleju z pestek winogron, plus dodatkowa ilość do skropienia dyni
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 gałązki tymianku, świeżego
  • 1 ząbek czosnku, mały
  • 10 liści mięty pieprzowej, świeżej, średniej wielkości
  • 1 łyżeczka pasty tahini, jasnej, płynnej
  • 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 - 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
  • 70 g wody mineralnej, niegazowanej
营养价值
每 1 porcję
热量
554.7 kJ / 132.6 kcal
蛋白质
0.8 g
碳水化合物
4.8 g
脂肪
12.9 g
饱和脂肪
1.3 g
膳食纤维
0.5 g
钠
147.2 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r107460&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-018 显示所有