设备与配件
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
2 raciones
食材
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de piñones20 g
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de aceite de oliva virgen extra30 g
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dientes de ajo2
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contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)2 - 3
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de sal½ cucharadita
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de pimienta negra molida2 pellizcos
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de cebolla en gajos120 g
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manzana Golden en dados½
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de pasas sin semillas30 g
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de hojas de espinaca frescas200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
629.5 mg
蛋白质
28.6 g
热量
1923 kJ /
460 kcal
脂肪
28.1 g
膳食纤维
6.6 g
饱和脂肪
5.6 g
碳水化合物
23.7 g