难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Pancake Batter
- 250 g plain flour
- 500 g milk
- 15 g olive oil, plus extra for frying
- 2 large eggs
- 1 pinch fine sea salt
- 200 g frozen chopped spinach, thawed and drained
Filling
- 200 g Cheddar cheese, cut in pieces
- 180 g ham, slices, cut in pieces (3 cm)
- 2 pinches ground black pepper
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 1057 kJ / 253 kcal
- 蛋白质
- 14.5 g
- 碳水化合物
- 22.3 g
- 脂肪
- 11.7 g
替代食谱
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