设备与配件
Filetti di merluzzo al crudo e cavolo
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
-
di foglie di cavolo verza a listarelle (larghezza 0,5 cm circa)400 g
-
di filetti di merluzzo (4 pezzi da circa 150 g cad.)600 g
-
di pepe bianco macinato1 pizzico
-
di prosciutto crudo a fette (taglio normale 2 mm)200 g
-
di acqua530 g
-
olio extravergine di oliva30 g
-
di aceto di vino bianco30 g
-
di semi di finocchio in polvere2 pizzichi
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate1 rametto
-
di sale2 pizzichi
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
38.7 g
热量
1079 kJ /
258 kcal
脂肪
10.2 g
膳食纤维
2.6 g
碳水化合物
3 g