难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g goji berries
- 20 g chia seeds
- 80 g dried blueberries
- 80 g dried apricots
- 80 g Brazil nuts
- 100 g coconut oil
- 50 g pure maple syrup
- 50 g desiccated coconut
- 1 ½ tbsp cocoa powder
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 417 kJ / 99.3 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 5.9 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 饱和脂肪
- 5.3 g
- 膳食纤维
- 1.5 g
- 钠
- 2.4 mg
替代食谱
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