Insalata di riso e verdure

Insalata di riso e verdure

2.6 8 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porzioni

食材

  • di riso basmati precedentemente sciacquato
    250 g
  • di acqua
    600 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di carote novelle a pezzi
    200 g
  • di peperoni a pezzi (2 cm)
    100 g
  • di olive nere in quarti
    10
  • di capperi dissaltati
    1 cucchiaio
  • foglie di basilico fresche lavate, asciugate e sminuzzate
    5
  • arancia preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
    1
  • cipolla bianca a pezzi
    1
  • gambi di sedano a pezzi
    2
  • olio extravergine di oliva
    3 cucchiai
  • peperoncino serrano privato dei semi e a dadini
    ½
    ½ peperoncino piccante fresco, privato dei semi e a dadini (o secco)
  • di pepe bianco macinato a piacere
    1 - 2 pizzichi

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 4 g
热量 1211 kJ / 288 kcal
脂肪 13 g
膳食纤维 3 g
碳水化合物 39 g

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