Hamburguesas de pavo con orejones y avena

Name: Hamburguesas de pavo con orejones y avena
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12 unidades
Ingredients: 1 pepino; 1 ½ cucharaditas de sal; 100 g de orejones de albaricoque; 80 g de zanahoria; 30 g de aceite de oliva virgen extra; 120 g de cebolla; 2 dientes de ajo; 90 g de copos de avena; 450 g de carne picada de pavo; 1 huevo; 2 pellizcos de pimienta negra molida; 12 panecillos; 50 - 100 g de kétchup

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难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 20 分钟

份量 12 unidades

食材

1 pepino en rodajas finas
1 ½ cucharaditas de sal
100 g de orejones de albaricoque
80 g de zanahoria
30 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
120 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
90 g de copos de avena
450 g de carne picada de pavo
1 huevo
2 pellizcos de pimienta negra molida
12 panecillos para hamburguesas
50 - 100 g de kétchup para servir

营养价值: 每 1 unidad
热量: 1214 kJ / 290 kcal
蛋白质: 17.92 g
碳水化合物: 40.15 g
脂肪: 6.46 g
膳食纤维: 4.72 g

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