设备与配件
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porcje
食材
Marynata do łososia
-
filetów z łososia, świeżych bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę220 g
-
sosu sojowego jasnego2 łyżki
-
miodu wielokwiatowego, płynnego1 łyżka
-
korzeń imbiru, świeży obrany (ok. 5 cm kawałek), pokrojony w 1 mm plasterki, do ułożenia na wierzchu łososia
-
ryżu basmati150 g
-
soli¾ łyżeczki
Sambal oelek
-
papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki40 g
-
oliwy z oliwek15 g
-
wody20 g
-
soku z limonki świeżo wyciśniętego15 g
-
papryki słodkiej, mielonej¼ łyżeczki
Dodatki
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół20 g
-
ząbek czosnku1
-
marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
masła25 g
-
ananasa, świeżego pokrojonego w 1 cm kostkę150 g
-
wody600 g
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia ryżu (opcjonalnie)
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
20.9 g
热量
1879 kJ /
448 kcal
脂肪
21.4 g
膳食纤维
3.3 g
碳水化合物
46.4 g
还收录在
LUNCHBOX
9 道食谱
波兰
波兰