设备与配件
Pilaf de arroz con frutos secos
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
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de cebolla cortada en cuartos150 g
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dientes de ajo2
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de aceite de oliva virgen extra40 g
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de almendras laminadas60 g
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de pistachos pelados (sin sal)40 g
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de pasas sin semillas40 g
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de semillas de sésamo negro½ cucharadita
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de piñones50 g
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de pipas de calabaza30 g
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de semillas de amapola1 cucharada
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de arándanos rojos deshidratados50 g
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de agua700 g
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de arroz basmati350 g
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de sal1 cucharadita
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zumo de limón30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
2.06 g
热量
1186 kJ /
284 kcal
脂肪
6.18 g
膳食纤维
3.9 g
碳水化合物
10.04 g