Pilaf de arroz con frutos secos

Name: Pilaf de arroz con frutos secos
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 raciones
Ingredients: 150 g de cebolla; 2 dientes de ajo; 40 g de aceite de oliva virgen extra; 60 g de almendras laminadas; 40 g de pistachos pelados (sin sal); 40 g de pasas sin semillas; ½ cucharadita de semillas de sésamo negro; 50 g de piñones; 30 g de pipas de calabaza; 1 cucharada de semillas de amapola; 50 g de arándanos rojos deshidratados; 700 g de agua; 350 g de arroz basmati; 1 cucharadita de sal; 30 g de zumo de limón

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难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 30 分钟

份量 6 raciones

食材

150 g de cebolla cortada en cuartos
2 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva virgen extra
60 g de almendras laminadas
40 g de pistachos pelados (sin sal)
40 g de pasas sin semillas
½ cucharadita de semillas de sésamo negro
50 g de piñones
30 g de pipas de calabaza
1 cucharada de semillas de amapola
50 g de arándanos rojos deshidratados
700 g de agua
350 g de arroz basmati
1 cucharadita de sal
30 g de zumo de limón

营养价值: 每 1 ración
热量: 1186 kJ / 284 kcal
蛋白质: 2.06 g
碳水化合物: 10.04 g
脂肪: 6.18 g
膳食纤维: 3.9 g

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