设备与配件
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
准备工作 10 分钟
总数 1小时 55 分钟
4 porcje
食材
-
koperku, świeżego tylko liście5 g
-
orzechów włoskich, łuskanych, połówek30 g
-
ząbek czosnku1
-
wody850 g
-
czerwonych buraków całych, średniej wielkości, nieobranych500 g
-
jabłek pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych130 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego3 - 4 szczypty
-
jogurtu typu greckiego55 g
-
majonezu25 g
-
oliwy z oliwek15 g
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego5 g
-
octu jabłkowego1 łyżka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
5.2 g
热量
1297 kJ /
309 kcal
脂肪
24.6 g
膳食纤维
4.2 g
碳水化合物
21.9 g