Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
TM6

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

4.1 (40 评分 )

食材

  • 1 cda de chía
  • 2 cdas de agua
  • 425 g de plátano maduro
  • 45 g de aceite de coco derretido
  • 45 g de azúcar morena
  • 45 g de miel de agave
  • 180 g de leche de almendras
  • 3 cditas de polvo para hornear
  • ½ cdita de sal
  • 1 cdita de canela en polvo
  • 140 g de almendras molidas
  • 160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
  • 100 g de avena cruda
  • 1 cdita de vainilla

营养价值
每 1 porción
热量
1004.4 kJ / 240.1 kcal
蛋白质
5.2 g
碳水化合物
34 g
脂肪
11 g
饱和脂肪
3.9 g
膳食纤维
4.9 g
236.5 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r103339&languages=es&countries=mx&categories=VrkNavCategory-RPF-013 显示所有