Noodles con pollo, espárragos y pimiento

Noodles con pollo, espárragos y pimiento

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准备工作 30 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

diente de ajo
1
de aceite de oliva virgen extra
40 g
de pimiento rojo en trozos
120 g
de espárragos verdes (sin la parte leñosa) cortados en trozos de 2 cm
200 g
de agua
250 g
salsa de soja
30 g
de guindilla seca desmenuzada
1 pellizco
1 chorrito de tabasco
de carne de pollo (pechuga o contramuslo) en tiras de 1 cm
200 g
de sal
1 - 2 pellizcos
de pimienta molida
1 - 2 pellizcos
de fideos orientales de trigo (p. ej. Yakisoba classic de Maggi®)
2 paquetes

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 22.49 g

热量 1796 kJ / 430 kcal

脂肪 12.85 g

膳食纤维 4.94 g

碳水化合物 56.01 g

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