设备与配件
Warzywa na parze z miodem i cytryną
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
-
wody500 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
warzyw, mieszanych (np. marchewka, cukinia, groszek, papryka, pieczarki, brokuły itp.)800 g
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
ząbek czosnku1
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1
-
korzenia imbiru, świeżego obranego5 g
-
10 g oliwy z oliwekoleju sezamowego10 g
-
miodu1 łyżka
-
sosu sojowego jasnego1 łyżka
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego1 łyżka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
188.3 mg
蛋白质
3.8 g
热量
417.8 kJ /
99.8 kcal
脂肪
3.3 g
膳食纤维
4.6 g
饱和脂肪
0.5 g
碳水化合物
16.5 g
还收录在
KRAINA WEGE
10 道食谱
波兰
波兰