Cukinia nadziewana kaszą jaglaną

Cukinia nadziewana kaszą jaglaną

4.7 2.0K 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porcje

食材

  • cukinie nieduże (każda po ok. 250 g), ze skórką
    4
  • soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
    2 szczypty
  • sera parmezan pokrojonego na kawałki lub innego twardego, żółtego sera
    100 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    70 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
    20 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • pomidorów pokrojonych w ćwiartki
    200 g
  • kaszy jaglanej
    100 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

971.8 mg
蛋白质 15.1 g
热量 1271.1 kJ / 303.8 kcal
脂肪 13.3 g
膳食纤维 6.1 g
饱和脂肪 5.2 g
碳水化合物 32.8 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有