设备与配件
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
准备工作 10 分钟
总数 8小时 10 分钟
400 g
食材
-
orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych200 g
-
wody do namoczenia orzechów400 g
-
mieszanych ziół, świeżych np. natki pietruszki, bazylii, kolendry15 g
-
wody mineralnej, niegazowanej110 g
-
płatków drożdżowych10 g
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego15 g
-
oleju z pestek winogron40 g
-
ząbek czosnku1
-
soli½ - ¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego1 - 2 łyżki
难易度
初级
营养价值 每 100 g
钠
377.5 mg
蛋白质
10.8 g
热量
1609.4 kJ /
384.7 kcal
脂肪
32.3 g
膳食纤维
3.7 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
18.9 g