แกงดาลมะพร้าว

无评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

4 portion

食材

หอมหัวใหญ่ แบ่งเป็นสี่ส่วน
240 กรัม
พริกเขียวสด ปรับปริมาณตามชอบ
1 - 2 เม็ด
มะเขือเทศสุก แบ่งเป็นสี่ส่วน
150 กรัม
ถั่วเลนทิลแดงซีกแห้ง ล้างแล้ว
250 กรัม
กะทิแบบกระป๋อง
400 กรัม
ผงขมิ้น
1 ช้อนชา
เมล็ดมัสตาร์ดดำ
2 ช้อนชา
น้ำซุปผัก
300 กรัม
ต้นอ่อนผักปวยเล้งสด
120 กรัม
ใบผักปวยเล้งสด
ใบผักชีสด สับสำหรับเสิร์ฟ
2 ช้อนโต๊ะ

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 116.3 mg

蛋白质 19.1 g

热量 1927.5 kJ / 460.7 kcal

脂肪 12 g

膳食纤维 12.9 g

饱和脂肪 9.6 g

碳水化合物 72.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ครัวของเราคือหน้าต่างสู่โลกกว้าง 21 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Placki ziemniaczane

45 分钟

Kichererbsen-Kokos-Curry

45 分钟

Spinatknödel auf Tomatenragout

1小时

Racuszki drożdżowe z jabłkami

50 分钟

Racuchy z jabłkami

35 分钟

Spargel mit Kartoffeln

50 分钟

Gemüse-Döner

40 分钟

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1小时 35 分钟

Pierogi z kapustą i grzybami

2小时 40 分钟

Spinat-Feta-Lasagne

1小时 15 分钟

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

1小时

Moussaka de lentilles

2小时

显示所有