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宝宝茶碗蒸
3.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 干贝
    2 颗
  • 水 浸泡用
    适量
  • 鸡蛋(每颗约53-63克)
    2 颗
  • 水
    140 克
  • 生抽 推荐薄盐生抽，见要诀
    5 克
  • 鸡胸肉 切小块
    20 克
  • 水 蒸煮用
    500 克
  • 新鲜香菇 一切二
    1 朵
  • 秋葵 切片
    1 根

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 204.3 mg
蛋白质 9.9 g
热量 425.6 kJ / 101.8 kcal
脂肪 6.2 g
膳食纤维 0.2 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 1 g

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中国

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