难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 克 水 ，焯水用
- 20 克 青菜 ，取叶
- 50 克 中筋面粉
- 10 - 20 克 水
- 20 克 大白菜 ，切块
- 20 克 胡萝卜 ，切块
- 20 克 猪肉 ，切块
- 20 克 虾仁
- 1 克 盐 ，约小撮
- 适量 油 ，涂抹用
- 200 克 水 ，蒸煮用
- 营养价值
- 每 1 只
- 热量
- 137.1 kJ / 32.8 kcal
- 蛋白质
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 5.1 g
- 脂肪
- 0.6 g
- 饱和脂肪
- 0.2 g
- 膳食纤维
- 0.3 g
- 钠
- 23 mg
