Soya Fasulyesi ve Pirinç Unlu Glütensiz Ekmek

无评分

准备工作 5 分钟

总数 3小时 20 分钟

635 g

食材

Pirinç Unu

yasemin pirinci
600 g
600 g basmati pirinci

Soya Unu

soya fasulyesi
600 g

Ekmek Hamuru

su serpmek için ekstra su
400 g
yaş maya glütensiz
10 g
karnıyarık otu tohumu tozu (psyllium husk)
15 g
mısır unu
50 g
tuz
1 tk

难易度

中级

营养价值每 100 g

钠 380.3 mg

蛋白质 17.8 g

热量 2056.3 kJ / 491.5 kcal

脂肪 5.6 g

膳食纤维 8.6 g

饱和脂肪 0.9 g

碳水化合物 92.6 g

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