难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 70 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki soli
- 3 ząbki czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 400 g makaronu, suchego, typu penne
- 700 g wody
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g mięsa małży, mrożonego, uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2137.1 kJ / 510.8 kcal
- 蛋白质
- 21.1 g
- 碳水化合物
- 67.3 g
- 脂肪
- 17.1 g
- 饱和脂肪
- 2.7 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 947.8 mg
