难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 gramů banánů, mražených (viz. Tip)
- 60 gramů vlašských ořechů
Korpus
- 100 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 1 čajová lžička skořice, mleté
Krém
- 120 gramů strouhaného kokosu, bio
- 60 gramů kakaových bobů
- 2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku, nepraženého
- 120 gramů datlí, bez pecek, (cca 12 kusů)
- 1 čajová lžička mleté vanilky (可选的)
- 60 gramů kokosového oleje
- 2 banány, (cca 2 kusy), hodně zahnuté
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 1631 kJ / 389 kcal
- 蛋白质
- 6.93 g
- 碳水化合物
- 31.93 g
- 脂肪
- 27.68 g
- 膳食纤维
- 6.33 g
替代食谱
显示所有Pudingové řezy se skořicí
1小時 50 分
Kokosky
1小時
Řecký jogurt
13小时
Vánoční mandle
20 分钟
Čokoládová pěna se slaným karamelem
45 分
Kuličky s překvapením
2小時
Citrusy s mandlovým sněhem
无评分
Mini cheesecaky s mangovým pyré
3小時
Linecké cukroví
2小时 40 分钟
Vanilkové rohlíčky
1小時
Křehké kokosové rohlíčky
1小時 10 分
Sušenky s pomerančovo-ořechovou náplní
1小时 20 分钟