Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι

4.5 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 μερίδες

食材

Πέστο ρόκας

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
60 γρ.
λεμόνι μόνο το ξύσμα, χωρίς το λευκό μέρος
1
κουκουνάρια
30 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
ρόκα
85 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
75 γρ.
χυμό λεμονιού
15 γρ.
αλάτι
¼ κ.γλ.

Μπρόκολο

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
1 κ.σ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
560 γρ.
κρεμμύδια σε λεπτές φέτες
220 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
220 γρ.
φέτα θρυμματισμένη
150 γρ.
λεμόνια κομμένα στη μέση
2

难易度

初级

营养价值每 1 μερίδα

钠 525 mg

蛋白质 11 g

热量 1322 kJ / 316 kcal

脂肪 26 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 15 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 道食谱
希腊

Τραπέζι 38 道食谱
希腊

您可能还喜欢...

显示所有

Πρασόρυζο

35 min

Μπάμιες

1 h

Μελιτζάνες ιμάμ

1 h 40 min

Χορτόπιτα

2 h

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

45 min

Ντολμαδάκια γιαλαντζί

1 h 20 min

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο

35 min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50 min

Εύκολη σπανακόπιτα

2 h 10 min

Βίγκαν μπέργκερ

45 min

Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι

1 h

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45 min

显示所有