
设备与配件
Græsk salat med kylling og feta (1800 kcal)
准备工作 35 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 portioner
食材
Græsk salat
-
iceberg skåret i mindre stykker350 - 400 g
-
blommetomater hele180 g
-
agurk uskrællet, med ender afskåret150 g
kylling
-
kyllingebrystfilet600 g
-
fed hvidløg2 - 3
-
røget paprika, stødt1 spsk
-
koriander, stødt1 spsk
-
ekstra jomfruolivenolie30 g
-
citronskal, revet økologisk1 spsk
-
citronsaft, friskpresset20 g
-
salt1 tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
-
vand500 g
Dressing
-
ekstra jomfruolivenolie40 g
-
rødvinseddike30 g
-
sukker½ tsk
-
salt¼ - ½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
oregano, tørret2 tsk
-
fetaost smuldret70 - 100 g
-
kalamata oliven, udstenede50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1176 mg
蛋白质
39 g
热量
1900 kJ /
454 kcal
脂肪
28 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
12 g