Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

4.7 6 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
16 plátků

食材

  • hnědé rýže
    240 gramů
    240 gramů bílé krátkozrnné rýže
  • datlí, bez pecek
    100 gramů
  • jablek neloupaných, bez jader, na čtvrtky
    140 gramů
  • olivového oleje plus extra na vymazání
    60 gramů
  • kypřicího prášku do pečiva bez lepku
    1 ½ čajové lžičky
  • jedlé sody
    1 čajová lžička
  • psyllia
    1 polévková lžíce
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • vlašských ořechů, loupaných, na půlky
    80 gramů
  • vejce
    4
  • vody
    100 gramů

难易度

初级


营养价值 每 1 plátek

201.8 mg
蛋白质 3.4 g
热量 723 kJ / 172 kcal
脂肪 8.4 g
膳食纤维 2.2 g
饱和脂肪 1.2 g
碳水化合物 22.1 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有