Hirsebrei mit Apfel und Birne

Hirsebrei mit Apfel und Birne

4.0 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 Portionen

食材

Birne entkernt, halbiert
50 g
Apfel entkernt, halbiert
50 g
Mandeldrink, ungesüßt
300 g
Wasser
150 g
Hirseflocken
60 g
Birne in Stiften (1 x 5 cm)
50 g
Apfel, egal welche Sorte in Stiften (1 x 5 cm)
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 57 mg

蛋白质 2 g

热量 398 kJ / 95 kcal

脂肪 1 g

膳食纤维 2.8 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 19 g

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