难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 pommes, coupées en morceaux de la taille de la goulotte (voir "Conseil(s)")
-
2
c. à soupe de sucre de fleur de coco
或 2 c. à soupe de sucre glace - 1 c. à café de cannelle en poudre
- 120 g de rondelles de pomme séchées
- 100 g de dattes medjool dénoyautées
- 1 c. à soupe de noix de coco déshydratée et râpée
- feuilles de menthe fraîche
- 营养价值
- 每 1 pièce
- 热量
- 635.9 kJ / 152 kcal
- 蛋白质
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 39.6 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 饱和脂肪
- 0.5 g
- 膳食纤维
- 4.7 g
- 钠
- 21.1 mg
替代食谱
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