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Banan- og spinatmuffins

Banan- og spinatmuffins
无评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
10 portioner
马上体验

食材

  • hørfrø
    20 g
  • havregryn
    60 g
  • mandelmælk
    100 g
  • babyspinat, frisk kun blade
    100 g
  • kokosolie
    65 g
  • æg
    2
  • natron
    1 tsk
  • salt
    ½ tsk
  • kanel, stødt
    1 tsk
  • ahornsirup
    50 g
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk
  • bananer ca. 250 g kød
    2

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 155 mg
蛋白质 3 g
热量 610 kJ / 147 kcal
脂肪 9 g
膳食纤维 2 g
饱和脂肪 7 g
碳水化合物 13 g

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